Как я обещала, сегодня я постараюсь раскрыть тему белков (протеинов). Сколько протеинов нужно употреблять? Очень спорный вопрос, несколько теорий и мнений. Я хочу поделиться с вами своим взглядом на этот вопрос и своим опытом.

Continue reading →