Category Archives: Блог

Сколько и каких нужно белков?

Как я обещала, сегодня я постараюсь раскрыть тему белков (протеинов). Сколько протеинов нужно употреблять? Очень спорный вопрос, несколько теорий и мнений. Я хочу поделиться с вами своим взглядом на этот вопрос и своим опытом.

IMG_5665 Continue reading

Фанатизм в Веганстве или Как Спасти Планету

фанаты веганства

Тема фанатизма очень распространенная среди сыроедов и веганов. Если вы поищите видео или статьи веганов, очень часто они настораживают своим фанатизмом. Это такой период времени, который часто наступает в жизни после полного отказа от всех продуктов животного происхождения. Этот период сложный, часто агрессивный, иногда очень сложно его пройти самостоятельно, необходима поддержка и помощь со стороны друзей и родных. В этой статье я хочу поделиться с вами своей историей. Я думаю это лучший способ донести то, что я хочу вам рассказать. Continue reading

Питание при Атопическом Дерматите

атопия питаниеСегодня я хочу рассказать вам одну добрую историю. Однажды на теннисе, куда я вожу сына, мы увидели мальчика, который все время чесался от огромных участков аллергии по всему телу, у него страшная болезнь – атопия. Каждую неделю я смотрела на него и мне очень хотелось ему как-то помочь, очень хотелось поговорить с его мамой. Я не могла себя заставить подойти и начать разговор несколько месяцев. Во первых, сложно кому-нибудь донести информацию, когда он ее не ищут. Очень мало шансов, что такой человек адекватно меня воспримет, а тем более иностранку 🙂 Во-вторых, бытует фраза: “Никогда не помогай человеку, если тебя об этом не просят”. Я думаю, что  эта фраза имеет подтекст – “не навреди” и “не лезь не в своё дело”. На мой взгляд, это был совершенно другой случай. Continue reading

Веганская Обувь TOMS

Весна пришла, вернее сегодня в Токио было уже как летом 🙂 Решила присмотреть себе новую пару обуви и поделиться с вами. У меня мало обуви, но каждую из них я покупала осознанно, с любовью, конечно она веганская. После перехода сперва на вегетарианство, потом на веганство, я не смогла носить кожанные вещи. Мне стало неприятно ощущать убитых животных у себя на ногах, руках и на теле. Я отдала все свои кожаные ремни, сумки, обувь и куртки знакомым, хотя мне очень хотелось просто пойти и похоронить их! В Японии это сделать сложновато, если бы я жила в Киеве, то так бы и сделала…веганская обувь TOMS

Continue reading

Вопросы-Ответы

Большое спасибо всем, кто оставил свои вопросы в социальных сетях. Если у вас есть еще вопросы, пишите и я отвечу обязательно в следующем видео Вопросы-Ответы.